隨著公共健康意識的抬頭，越來越多人尋求香菸的替代品，電子煙便在這樣的背景下迅速興起。根據前世界衛生組織專家的看法，以及最新媒體報導指出，電子煙在特定情境下，可能是一種相對更低害的替代方式，並與世界衛生組織所推動的「菸草減害策略」相符。以下是電子煙可能具備的幾項優勢：
1. 無焦油與一氧化碳，降低健康風險
電子煙的運作原理並非燃燒，而是透過加熱尼古丁液產生氣霧，這意味著它不會產生傳統香菸中的焦油與一氧化碳——這兩者是導致肺部疾病與心血管問題的主要元兇。根據前世衛組織博士的說法，電子煙所含有害物質「比紙菸少了非常多」，對人體的潛在危害也大幅降低。
2. 符合世界衛生組織的「菸草減害」策略
世界衛生組織長期以來推動減害政策，鼓勵使用風險較低的產品，幫助成癮者遠離高風險的香菸產品。電子煙因為危害相對較低，被部分公共衛生學者視為「減害工具」之一，尤其對無法立即戒菸者而言，是一個可考慮的過渡選項。
3. 無煙味、無燃燒，對他人影響小
傳統香菸燃燒後會產生刺鼻煙味與二手煙，不僅影響吸菸者本身，也危及周遭他人的健康。電子煙則不產生燃燒與煙霧，氣霧殘留氣味輕微，幾乎不干擾旁人。這也意味著在某些社交或室內環境下，電子煙的接受度相對較高。
4. 戒菸者的替代方案
對於真正有心戒菸的人來說，最理想的方式仍是「完全戒除尼古丁與香菸產品」。但如果短期內難以完全戒除，電子煙可作為階段性的替代工具，有助於逐步減少紙菸依賴。透過選擇低濃度或無尼古丁的煙油，一些使用者甚至成功擺脫了對傳統香菸的依賴。
結語
儘管電子煙並非毫無風險，但相較於傳統香菸，它在降低有害物質、減少二手煙與改善使用體驗等面向上具有一定優勢。正如專家指出：「如果你想戒菸，最好完全戒；但如果做不到，電子煙可能是更安全的一步。」
在科學證據持續累積的同時，使用者應理性評估自身需求，並在專業醫療建議下選擇合適的戒菸方式。
